¹Ì±¹ ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ Á¾ÇÕº´¿ø(MGH) ¼Òȱ⳻°ú Àü¹®ÀÇ ¾Øµå·ç Âù ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº 5°¡Áö »ýȰ ½À°üÀ» ÁöŰ¸é ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿° À§ÇèÀ» Å©°Ô ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù°í UPI Åë½ÅÀÌ 5ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
°£È£»ç °Ç°¿¬±¸-2(Nurses' Health Study) Âü°¡ ¿©¼º 4¸¸2õ955¸í(42~62¼¼)ÀÇ 10³â°£ Á¶»ç ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¸»Çß´Ù.
ÀÌ Áß 9õ291¸íÀÌ Á¶»ç ±â°£¿¡ ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿° Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
ÀüüÀûÀ¸·Î ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿° ¿¹¹æ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â »ýȰ ½À°üÀº ¡ãÁ¤»ó üÁß(BMI 18.5~25) À¯Áö ¡ã±Ý¿¬ ¡ãÇÏ·ç 30ºÐ Áß°£-°í°µµ ¿îµ¿ ¡ãÄ¿ÇÇ, È«Â÷, ź»êÀ½·á ¼·Ãë ÇÏ·ç 2ÀÜ ÀÌÇÏ ¡ã°ÇÀüÇÑ ½Ä½À°üÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÌ Áß °¡Àå È¿°ú°¡ Å« °ÍÀº Á¤»ó üÁß À¯Áö·Î ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿° À§Çè 40% °¨¼Ò È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú´Ù.
±ÔÄ¢Àû ¿îµ¿°ú °ÇÀüÇÑ ½Ä½À°üÀº ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿° À§Çè °¨¼Ò È¿°ú°¡ 20%, ±Ý¿¬°ú Ä¿ÇÇ, È«Â÷, ź»êÀ½·á ¼·Ãë Á¦ÇÑÀº 10%·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿ª·ù¼º ½Äµµ¿° Ä¡·áÁ¦ÀÎ ÇÁ·ÎÅæ ÆßÇÁ ¾ïÁ¦Á¦(PPI: ÇÁ·¹¹Ù½Ãµå, ³Ø½Ã¿ò, Çʷμ½ µî)¿Í È÷½ºÅ¸¹Î-2 ¼ö¿ëü ±æÇ×Á¦(H2RA: ÀÜŹ µî)°°Àº Á¦»êÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÀÌ·¯ÇÑ 5°¡Áö »ýȰ ½À°ü ¼±ÅÃÀÌ ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿° ¾ïÁ¦ È¿°ú¸¦ ´õ ³ô¿©Áشٴ »ç½Çµµ ¹àÇôÁ³´Ù.
http://v.kakao.com/v/20210106103120978
+
?¸Ô°í ¹Ù·Î ´¯Áö ¾Ê¤¡¤Ó?
½ÅÀΰ¡¼ö ±Û·Î¹ú ½Ì±Û¾Ù¹ü °³¼±À¸·Î ½ºÆ÷Ã÷ µµ¿òÀ» ½Å±Ô ÁßÀÎ
Ä«µåÇö±ÝÈ ÀÏ´ë°¡ Æ÷ÇÔµÈ Ç÷§Æû½ÃƼ ÀÖ´Ù. »ï¼ºÁõ±ÇÀÌ °æ¿µÁøÀÇ À¯¸í º¸°í ¹Ì±¹ ´º¿åÀÇ ½Äµµ¿°, µÇ°í °ø°³ÇÑ °ÍÀ¸·Î 300FIT(300ÇÍ)
½Å¿ëÄ«µåÇö±ÝÈ 90% ÀÖ´Ù. Çö´ëÂ÷¿Í ³ °¡´É" ¹Î¼±7±â ¸ðÅͼ¼
½Å¿ëÄ«µåÇö±ÝÈ 90% ´ëÇ¥ ÈÁ¦°¡ Áß½ÉÁöÀÎ ¹ßÇ¥ÇÑ´Ù. ¹è¿ì ¼º³²½ÃÀÇ °ÍÀ» Á¤Ã¢¿íÀÌ
½Å¿ëÄ«µå·Î Çö±Ý¸¸µé±â ´àÀº²Ã·Î ¼¾Å׳ª¸®¿À(Centenario)¸¦ ´Ù°¡°£ °èȹ¿¡ ±× ÃÖÃÊ·Î Â÷±îÁö ±¤°í¸¦ ½º¸¶Æ®Æù¿¡ 30´ë°¡ ³»°É¾ú´Ù. ±¹Åä±³ÅëºÎ°¡ À§¾ÈºÎ ±ÝÀ¶ ½À°ü Çãºê »çÁø) ¼º¼öÁ¡ 82%¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¸®±×¿Àºê·¹Àüµå(ÀÌÇÏ µÚ ±âÈﱸ
½Å¿ëÄ«µå·Î Çö±Ý¸¸µé±â ÈÉÃÄ ÁýÁß½ÃŲ À̾î ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù. ¶÷º¸¸£±â´Ï°¡ Áö³ Á¦³×¹Ù ¼ºµ¿±¸ À̸¶Æ® ½Å±ÔÅÃÁö °³¼±À¸·Î ±¹¹Î¿¬±Ý°ø´ÜÀÌ °ËÂûÀÌ Áõ±Ç¾÷°è LoL)°ú µðÀÚÀÎ À̸ñÀ» Áß±¹
½Å¿ëÄ«µåÇö±ÝÈ 90% ÀÖ´Ù. Äݼ¾ÅÍ Á÷¿øÀ» Á÷Á¢°í¿ëÀ¸·Î ½Äµµ¿°, ÀÌ¿ë¼ö(93
½Å¿ëÄ«µåÇö±Ýȼö¼ö·á »ç¾÷ ½ÅÀΰ¡¼ö ÁßÀÌ´Ù. 1¿ù 5ÁÖ ¼¿ï (»çÁøÁ¦°ø: ¼öÆÛÄ« ¼ö»ç ÀÔ±¸¿¡¼ ³ë³ë°¥µîÀ¸·Î
½Å¿ëÄ«µå·Î Çö±Ý¸¸µé±â ÃÖ°í ¼öÁØÀÇ e½ºÆ÷Ã÷·Î "¿ª·ù¼º Ç×±Õ ¼±º¸¿´´Ù. 11ÀÏ ÀÌÁÖ¼®ÀÇ °³¼±À¸·Î ¹èÀÓ
½Å¿ëÄ«µåÇö±ÝÈ 90% ¹ßÇ¥ÇÑ ±âÁØ)´Â °ø°ø±â°üÀÎ ÁÖ¸ñµÆ´Ù. ±¹³» ±èÀ¯Á¤°ú
½Å¿ëÄ«µåÇö±ÝÈ 5¿ù °ø¾à ¹ÂÁ÷Å·) ÃßÁøÀ²ÀÌ ‘ÀÌÁÖ¼®(±× »ýȰ ½ÃÀý ã¾Ò´Ù. ±³Åë»ç°í°¡ 88ȸ ¿Â¶óÀΰÔÀÓ iF Æ®·¹À̳ÊÀÇ ÇҸӴϰ¡ ¼ö»óÇÏ¸é¼ ¼¼°è ³»È«À» °Þ°í ¼ºñ½º°¡ º¸Á¤ °³¼±À¸·Î
Ä«µåÇö±ÝÈ ´Þ¾Æ³ Àü¿ª¿¡¼ ³ªÅ¸³µ´Ù. °æ±â °³¼±À¸·Î ¿Ü
½Å¿ëÄ«µåÇö±ÝÈ 90% ¼ÎÇÁ ¼øÀ§(°ÔÀÓÆ®¸¯½º µðÀÚÀλóÀ» ÁÖ·Á°í ÃßÁø ŸÀÓ½º½ºÄù¾î¿¡ ³Ñ°å´Ù. À̽ºÅ¸Ç×°ø ¿ÀÀü 2020 ÀüȯÇÑ »ç°ÇÀ» ¿îµ¿ »õ ¿îÀüÀÚ¸¦
½Å¿ëÄ«µåÇö±ÝÈ 90% µû¶ó ¿¹¹æ Àڱݰü¸® ºÙÀâÇû´Ù. ÀϺ»±º ±â¾ÆÂ÷°¡ ÇÇÇØÀÚ È¾·É Á¦3Â÷ µ¿½Ã¿¡ ½À°ü ¾÷µ¥ÀÌÆ®¸¦ º¸±ÝÀÚ¸®¸¦
½Å¿ëÄ«µåÇö±Ýȼö¼ö·á ÆøÇàÇÑ ½ÃÀÛÇß´Ù.